Zapobiegaj zamiast leczyć.

Zaleca się przynajmniej jedna wizytę na trymestr, nawet jeśli nie odczuwasz żadnych dolegliwości. Krok po kroku przygotujemy Twoje ciało do porodu.

Może być bardzo pomocny, szczególnie przy bólach jakie towarzyszą przyszłym mamom. Jest to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która może być bardzo dobrym uzupełnieniem całościowej fizjoterapii podczas ciąży.

Jest spowodowany przeciążeniem pleców i zmianą postawy ciała kobiety ciężarnej. Nieprzyjemne dolegliwości nasilają się z każdym miesiącem ciąży, dlatego każda przyszła mama powinna wiedzieć, jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w ciąży.

Więzadła miednicy stają się bardziej elastyczne i miękkie w czasie ciąży. Miednica rozszerza się, aby pomieścić rosnące dziecko. Może to się objawić ostrym bólem w obrębie kości łonowych lub pachwin w trakcie przekręcania się na łóżku, wykonując krok, stojąc na jednej nodze, ubierając się lub wysiadając z samochodu.

Spowodowane są większą objętością krwi w organizmie, gorszym krążeniem wywołanym uciskiem dużej już macicy na żyły i utrudnionym odpływaniem krwi w stronę serca, co powoduje gromadzenie się limfy w tkankach.

Pod koniec drugiego trymestru ciąży wiele kobiet cierpi z powodu drętwiejących dłoni. Około 26 tygodnia pojawia się mrowienie, drętwienie i ból w palcach, czasem promieniujący aż do ramienia. Związane jest to ze zmianami hormonalnymi i zatrzymywaniem wody w organizmie.