Aleksandra Jackowska

Jestem magistrem fizjoterapii oraz absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. W swojej pracy łączę terapię manualną, świadomy ruch oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia terapeutyczne, pomagając pacjentom odzyskać sprawność, poprawić jakość ruchu i lepiej zrozumieć funkcjonowanie własnego ciała.

Ruch jest fundamentem mojej pracy terapeutycznej oraz największą pasją. Wierzę, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów wspierających zdrowie, powrót do sprawności oraz profilaktykę przeciążeń i dolegliwości bólowych. W terapii skupiam się na poprawie stabilizacji, mobilności, kontroli ruchu oraz odbudowie prawidłowych wzorców funkcjonalnych.

W swojej pracy łączę terapię manualną z treningiem terapeutycznym oraz metodą Pilates. Takie podejście pozwala mi spojrzeć na ciało kompleksowo, odnaleźć przyczynę problemu oraz skutecznie wspierać pacjenta w osiąganiu trwałych efektów terapii. Każdy plan terapeutyczny tworzę indywidualnie, uwzględniając potrzeby, możliwości oraz cele danej osoby.

Szczególnym obszarem mojej pracy jest fizjoterapia kobiet. Wspieram pacjentki w budowaniu świadomości własnego ciała, poprawie sprawności oraz bezpiecznym powrocie do aktywności fizycznej. Zajmuję się również fizjoterapią uroginekologiczną, wspierając zdrowie dna miednicy oraz pracując z kobietami po ciąży i porodzie.

Pomagam kobietom z rozejściem mięśnia prostego brzucha (DRA), wspierając proces odbudowy prawidłowej funkcji mięśni głębokich, poprawy stabilizacji oraz powrotu do sprawności po ciąży. W terapii skupiam się nie tylko na samym problemie, ale również na przywróceniu prawidłowych wzorców ruchowych i odzyskaniu komfortu w codziennym funkcjonowaniu.

Jako instruktorka metody Pilates w Restart Studio wykorzystuję wiedzę z zakresu fizjoterapii oraz treningu ruchowego, pokazując pacjentom, jak świadomy i jakościowy ruch może wpływać na zdrowie, sprawność oraz dobre samopoczucie.

W pracy najważniejsze jest dla mnie nie tylko zmniejszenie dolegliwości, ale przede wszystkim odnalezienie ich przyczyny, przywrócenie prawidłowej funkcji ciała oraz edukacja pacjenta. Wierzę, że dobrze prowadzony ruch może realnie zmienić sposób, w jaki czujemy swoje ciało i jak funkcjonujemy każdego dnia.

Obszary specjalizacji

• fizjoterapia ruchem
• terapia manualna
• trening terapeutyczny
• metoda Pilates
• fizjoterapia kobiet
• fizjoterapia uroginekologiczna
• terapia mięśni dna miednicy
• terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)
• fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie
• bezpieczny powrót do aktywności po porodzie
• rehabilitacja narządu ruchu
• terapia bólu kręgosłupa i przeciążeń
• poprawa stabilizacji i kontroli ruchu
• odbudowa prawidłowych wzorców ruchowych
• profilaktyka urazów i dysfunkcji ruchowych
• terapia TECAR
• edukacja w zakresie świadomego ruchu