W gabinecie Fizjomedica w Gdańsku pomagamy kobietom odzyskać komfort, sprawność i pewność siebie. Wspieramy pacjentki zmagające się z dolegliwościami takimi jak nietrzymanie moczu, ból miednicy, bolesne miesiączki, endometrioza, bolesne współżycie, rozejście mięśnia prostego brzucha czy problemy pojawiające się po porodzie.
Wierzymy, że wiele kobiecych dolegliwości nie powinno być traktowanych jako norma. Odpowiednio dobrana fizjoterapia uroginekologiczna pozwala lepiej zrozumieć swoje ciało, znaleźć przyczynę problemu oraz skutecznie wspierać powrót do sprawności i dobrej jakości życia.
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Konsultacja fizjoterapeutyczna jest wskazana między innymi przy:
- nietrzymaniu moczu, gazów lub stolca
- częstym parciu na pęcherz
- uczuciu ciężkości lub rozpierania w kroczu
- obniżeniu narządów miednicy mniejszej
- bólu w obrębie miednicy
- bolesnym współżyciu
- bolesnych miesiączkach
- endometriozie
- przewlekłych zaparciach
- napięciu i przeciążeniu mięśni dna miednicy
- bólu spojenia łonowego
- bólu bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa
- rozejściu mięśnia prostego brzucha (DRA)
- bliznach po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza
- trudnościach z powrotem do aktywności fizycznej po porodzie
Fizjoterapia uroginekologiczna jest również doskonałą formą profilaktyki: nawet bez obecnych dolegliwości pozwala zadbać o prawidłową pracę mięśni dna miednicy, świadomość ciała i zdrowie kobiety na przyszłość.
Fizjoterapia kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym ciało kobiety przechodzi ogromne zmiany. Fizjoterapia w ciąży pomaga przygotować organizm do porodu, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz bezpiecznie wspierać aktywność fizyczną przyszłej mamy.
Podczas terapii pomagamy kobietom zmagającym się z:
- bólem kręgosłupa
- bólem bioder i miednicy
- bólem spojenia łonowego
- napięciem mięśniowym
- ograniczeniami ruchomości
- przeciążeniami związanymi ze zmianą sylwetki
Przygotowujemy również kobiety do porodu poprzez naukę świadomego oddechu, pracy z mięśniami dna miednicy oraz prawidłowych wzorców ruchowych.
Fizjoterapia po porodzie i połogu
Po porodzie ciało kobiety potrzebuje odpowiedniego czasu oraz wsparcia, aby odzyskać prawidłową funkcję. Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga bezpiecznie wrócić do sprawności oraz zadbać o zdrowie dna miednicy.
Terapia po porodzie obejmuje między innymi:
- ocenę funkcji mięśni dna miednicy
- terapię nietrzymania moczu
- terapię rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)
- terapię blizny po cesarskim cięciu
- terapię blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza
- naukę prawidłowego oddechu i aktywacji mięśni głębokich
- bezpieczny powrót do ćwiczeń i aktywności fizycznej
Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim odbudowanie prawidłowej funkcji ciała i odzyskanie komfortu w codziennym życiu.
Fizjoterapia przy endometriozie Gdańsk
Endometrioza to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która może znacząco wpływać na życie kobiety. Oprócz dolegliwości związanych z cyklem menstruacyjnym często powoduje przewlekły ból miednicy mniejszej, napięcie mięśniowe, problemy jelitowe, bolesne współżycie oraz ograniczenie codziennej aktywności.
Kobiety z endometriozą często doświadczają również zwiększonego napięcia mięśni dna miednicy. Jest to naturalna reakcja obronna organizmu na przewlekły ból, jednak z czasem może prowadzić do dodatkowych problemów, takich jak:
- ból podczas współżycia
- trudności z rozluźnieniem mięśni dna miednicy
- uczucie napięcia i dyskomfortu w obrębie miednicy
- ból podczas badania ginekologicznego
- przeciążenie okolicy lędźwiowej i bioder
Fizjoterapia uroginekologiczna przy endometriozie stanowi ważne wsparcie kompleksowej opieki nad pacjentką. Celem terapii jest zmniejszenie napięcia tkanek, poprawa ruchomości, zwiększenie świadomości własnego ciała oraz poprawa komfortu życia.
W terapii kobiet z endometriozą wykorzystujemy między innymi:
- terapię manualną
- terapię mięśni dna miednicy
- terapię powięziową
- terapię wisceralną
- pracę z bliznami po laparoskopiach i zabiegach operacyjnych
- ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- indywidualnie dobrane ćwiczenia terapeutyczne
Każda terapia jest dostosowana do aktualnego stanu pacjentki, jej objawów oraz potrzeb. Fizjoterapia nie zastępuje leczenia ginekologicznego, ale może być bardzo wartościowym elementem kompleksowej opieki nad kobietą z endometriozą.
Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Pierwsza konsultacja rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu dotyczącego zdrowia, przebytych ciąż, porodów, aktywności fizycznej oraz występujących objawów.
Fizjoterapeutka ocenia między innymi:
- postawę ciała
- sposób oddychania
- pracę mięśni brzucha
- funkcję mięśni dna miednicy
- napięcie tkanek
- sposób wykonywania codziennych ruchów
W zależności od potrzeb i za zgodą pacjentki terapia może obejmować:
- terapię manualną
- terapię dna miednicy
- terapię wisceralną
- terapię blizn
- ćwiczenia terapeutyczne
- terapię TECAR
- kinesiotaping
- edukację i zalecenia do pracy własnej w domu
Fizjoterapia uroginekologiczna w Fizjomedica w Gdańsku
W Fizjomedica w Gdańsku zapewniamy kompleksową opiekę kobietom na każdym etapie życia. Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne pomagają pacjentkom zmagającym się z problemami dna miednicy, nietrzymaniem moczu, endometriozą, bólem miednicy, dolegliwościami w ciąży, po porodzie oraz rozejściem mięśnia prostego brzucha.
Pracujemy indywidualnie, łącząc nowoczesną fizjoterapię, terapię manualną, ćwiczenia terapeutyczne oraz edukację pacjentki.
Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie dolegliwości, ale przede wszystkim pomoc kobietom w odzyskaniu sprawności, świadomości własnego ciała i komfortu życia.